Hoitomuodot

JALKAHOITO

• Ruhjeet, polvivaivat, rasituksen jälkihoito, lihasvenähdykset ja tulehdukset, leikkauksen jälkeen

• HOITO-ESIMERKKI: Rasituksen jälkeen kylmäys 30 min, MEDIUM kompressio

JÄNNEHOITO

• Hankoside, jänteet ja kiinnikkeet, nivelsiteet ja kapselit, jännetupin tulehdus

• HOITO-ESIMERKKI: Hankosidevaurion hoito-ohjelma 1 kk: Viikko 1: 2 x 30 min päivässä, viikot 2-4: 1 x 30 min päivässä, aloitus LOW kompressiolla ja nostetaan pikkuhiljaa MEDIUM / HIGH tasolle

KINNERHOITO

• Kinnervaivat, jänispatit

• HOITO-ESIMERKKI: Jänispatin hoito-ohjelma 1kk: Viikko 1: 2 x 45 min päivässä LOW kompressio, viikot 2-4: 1 x 30 min päivässä MEDIUM kompressio

SELKÄHOITO

• Lihasvammat ja venähdykset, selkävaivat, ratsastuksesta palautuminen

• HOITO-ESIMERKKI: Selkähoito 1 kk, Viikko 1: kerran päivässä 30 min MEDIUM kompressio, viikot 2-4: joka toinen päivä 30 min MEDIUM kompressio